Szeretsz aludni, de nem tudsz elaludni? Számolod a bárányokat és nem jutsz semmire?
Életünk jelentős részét töltjük alvással. Ez nem szükséges rossz, hanem záloga a nyugodt, kiegyensúlyozott és egészséges életnek. A helyes ritmus, az egyéniségünkre szabott alvási szokások képessé tesznek minket arra, hogy napközben tudjunk koncentrálni, hangulatunk...
Milyen eszközökkel fejlesztheted az egyensúlyozásod?
Érdemes az alábbi eszközöket kipróbálnod, akár nálunk a KOLLABOR-ban is! Egyensúly párna: Az egyensúly párna sima és tüskés formájának köszönhetően változatos edzésre ad lehetőséget. Nagyszerű eszköz egyensúlyunk koordinálására. A székre helyezve a levegővel...
