Szoktál fotózni a mobiloddal? És elégedett vagy a képeiddel?  Kis odafigyeléssel észrevehetően jobb képeket lehet készíteni, ehhez érdemes megismerned pár egyszerű trükköt… A mai okostelefonok a fotózás eddig soha nem látott szabadságát hozták el. Könnyen, gyorsan,...

Biztos érzed Te is, hogy az iskolapadban ülve néha szívesen felállnál és mozognál egy kicsit. Ennek oka lehet a helytelen testtartás is. Az iskolán kívül is sokat ülünk egy helyben, pl. a buszon, vagy otthon a számítógép előtt, vagy a televíziót nézve. A helyes...

Életünk jelentős részét töltjük alvással. Ez nem szükséges rossz, hanem záloga a nyugodt, kiegyensúlyozott és egészséges életnek. A helyes ritmus, az egyéniségünkre szabott alvási szokások képessé tesznek minket arra, hogy napközben tudjunk koncentrálni, hangulatunk...

Egyensúly párna: Az egyensúly párna sima és tüskés formájának köszönhetően változatos edzésre ad lehetőséget. Nagyszerű eszköz egyensúlyunk koordinálására. A székre helyezve a levegővel telt, domború párna a gerincet folyamatosan helyes testtartásra ösztönzi. Hát- és...